Тренинг «Круиз без штормов»
Цель: поиск внутреннего спокойствия.
Задачи:1. Создать условия для эмоциональной разгрузки педагогов.
2.Снизить эмоциональное напряжение через юмор.
3. Способствовать осознанию собственных чувств, потребностей и источников ресурса.
4. Укрепить чувство профессиональной и человеческой поддержки в коллективе.
5. Создать позитивный эмоциональный заряд.
В ходе тренинга педагоги знакомились друг с другом, выполняли различные упражнения, например, упражнение на снятие напряжения «Таможня забот», в котором участники на стикерах-чемоданах должны написать то, что хотят временно оставить: усталость, раздражение, тревогу, контроль, спешку, обиды, мысли о работе. Упражнение «Морские сокровища»,цель которого помочь педагогам осознать и вербализовать свои ресурсы (знания, умения, эмоциональные состояния, ценности), используя метафору моря как пространства для самопознания. Такое упражнение хорошо встраивается в тренинговую программу: оно сочетает работу с образом (что само по себе стимулирует воображение и рефлексию) и фокус на самопознании. А так же упражнение «Мои источники ресурса», в ходе которого педагогам нужно написать 8–10 вещей, которые помогают восстанавливаться. "Дыхание по квадрату" и многие другие.
В результате таких мероприятий педагоги общаются, лучше знакомятся друг с другом, делятся опытом, вдохновляются для достижения поставленных целей, снижается эмоциональное напряжение через юмор, происходит
осознание собственных чувств, потребностей и источников ресурса, укрепляется чувство профессиональной и человеческой поддержки в коллективе.
